ワーキングマザー夏休み昼ごはんどうしてる?無理のないお弁当作りを紹介!

ワーキングマザー夏休み昼ごはんどうしてる

※当サイトの記事には一部アフィリエイト広告が含まれています!

ワーキングマザーの方は子供の夏休み昼ごはんはどうしていますか?

子供は夏休みだけど、ワーキングマザーの多くは子供と一緒に夏休みを満喫するという事はできませんよね。

そして何時もは給食で困る事がなかった昼ごはん問題も浮上するので、なかには夏休みが近づくと溜息をつきたくなるワーキングマザーも多いのではないでしょうか?

ゆうりんママ

大体6月になると頭の中で夏休みの昼ごはんどうしようと考えるようになります。
めんどくさい、そして不安な気持ちの方が大きいのでこのように困っているワーキングマザーも多いのではないでしょうか。

今回の記事で分かる事
  • 夏休み昼ごはんでお弁当必須の方にメニュー等の提案!
  • 子供のお留守番組には火を使わないレシピなどの紹介!
  • リモートワークのワーキングマザーにも解決策を提案!

子供の夏休みの昼ごはんがめんどくさい、辛いと思っている方に少しでも楽になれるように提案していきますので、是非最後までお読みください!

目次
スポンサーリンク

ワーキングマザー恐怖の夏休み昼ごはんめんどくさい体験談

めんどくさいという顔の女性

ワーキングマザーとして既に夏休み昼ごはんめんどくさいと実感した方々の声を先ずは聞いてみましょう。

ゆうりんママ

いろいろな意見を頂いていますが、お弁当を作っている方のめんどくさい意見が特に多かったです。

30代女性

夏休みは子供たちは「やったー!」って気持ちですが、仕事がある私にとっては本当にツライ期間になります。
まず、朝早く起きてお弁当を毎日作らないといけないのは本当に大変です。
それに兄弟なのでお弁当2つ作ることになりますが、お互いに好きな物や嫌いな物が異なるので、献立を考えるにも苦痛です。栄養とかいろいろと考えて結構皆作っている家庭も多いみたいで、本当に私にとっては献立を作るところから既に苦痛な作業になっています。

ゆうりんママ

兄弟で好き嫌いが違うのはとても大変ですよね。私も経験があるのですが、はじめは必死になって考えていましたが、それだとこちらもめんどくさいので、途中から諦めましたよ。
もし苦手な物でも食べてくれたらラッキーの精神でいいかもしれません。学校の給食も全員が好きな物を提供しているわけではないですよね?それと同じく考えてみてはどうでしょうか。

40代女性

毎日お弁当を作るのが本当につらかったです。要領が良い方でもないし、毎日明日もお弁当作るために早起きしないとって思うのもストレスでした。週末にはいろいろと作っておくという方法もあるのは分かっていますが、それもめんどくさいので結局毎朝作って持たせていました。夏休みが終わった瞬間は本当に嬉しかったのを思い出します。

わかります!週末にまとめていろいろと作っている方もすごいなと思っています。私はそんな気力がないので。

ゆうりんママ

自分に合った方法が一番ではありますが、どちらにしても夏休みのお弁当はめんどくさいと答える方が多かったです。

スポンサーリンク

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当解決策

お弁当の事で良い考えが閃いた女性のイラスト

ワーキングマザーの方でどんなにめんどくさいと思っても夏休み昼ごはんのお弁当作りはしないといけないと答える方が多かったです。

こればかりはどうにもなりませんよね。めんどくさくても作らないといけないのは変わりないという事ですし。何か良い案があればいいのですが。

ゆうりんママ

お弁当作りはめんどくさいけど、少しでも楽にできればそれに越したことはないですよね。ここでは少しでも楽になる解決策についてお伝えしていきますよ。

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当解決策
  • 曜日毎の固定メニュー
  • 冷凍食品
  • 前日の夕ご飯
  • 夕飯の時に下準備
  • ご飯のバリエーション

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当:①曜日毎の固定メニュー

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当のメニューを考えるのがめんどくさいと思う方には曜日毎の固定メニューで乗り切る方法を提案します。

ゆうりんママ

夏休みが始まって最初の月曜日から金曜日のメニューは決めなければいけませんが、決まったらあとはそれを繰り返すという事になります。

最初の週だけは作ったらスマホでお弁当の写真を撮って記録しておく事で、次からはかなり役立ちます。

月曜日はお肉メイン、火曜日は魚中心みたいに先ずはメニューを組み立てるところからのスタートにはなりますが、大体1週間分だけを考えるだけでいいので、メニューに困る方はぜひ参考にしてみてください。

これはかなり役立ちそうです。お弁当の何がめんどくさいかというとメニューを毎回考えるのがめんどくさいので、これだと翌週からはかなり気持ち的に楽になれそうです!

ゆうりんママ

毎日同じというわけではないので、曜日毎の固定メニューはかなりおススメです。
必ず子供の好きなおかずをそれぞれの曜日に入れるようにすると子供も喜びますよね!

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当:②冷凍食品

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当で次に提案するのは冷凍食品を活用させるという事です。

ゆうりんママ

冷凍食品って手を抜いているって思われるから何となく使いにくいみたいな意見もありますが、メリットもあるので、その点についてお伝えしますね!

冷凍食品のメリット
  • 保冷剤の役割になるので安心!
  • 料理の時短!
  • 美味しい物もたくさんあるので困らない!

やっぱり夏のお弁当って少し怖いというか、かなり気を使う方って多いと思うんです。
そんな時に保冷剤の役割も果たしてくれるので、冷凍食品って便利ですよね!

ゆうりんママ

私の家では、冷凍食品で新しいのを発見したらその都度買って子供たちにも食べさせてみるようにしています。
実は味も美味しいと思えるのもたくさんあるので、いざ、お弁当を作らないといけない!となった時に子供たちの好きな冷凍食品を知っておくと便利ですよ。

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当:③前日の夕ご飯

前日の夕ご飯を活用のイラストと文字

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当作りがめんどくさい方には前日の夕ご飯を活用するという方法も提案します!

ゆうりんママ

これはワーキングマザー自身が毎日お弁当を持参している方であれば納得して頂ける方法ですよね。
これを活用することで、かなり楽に朝のお弁当作りができるのでおススメです!

夏休み期間に限っては、夕ご飯のメニューは翌日のお弁当に入れる事も前提で考えて作ることを習慣にしてみるといいかもしれません。

例えば唐揚げなんかはお弁当の定番メニューですが何時もよりも多く作っておく事で、翌日のお弁当にも活用できますよね。

先ほど冷凍食品の事もお伝えしていますが、メインのおかずは前日の夕ご飯からにして隙間を上手く冷凍食品で埋めていくという方法であれば時短になります。

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当:④夕飯の時に下準備

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当問題で次にお伝えしたいのは、夕飯の時に下準備を済ませておくという事です。

これは良い案だと思います!何回もキッチンに立つのってめんどくさいので、できるところまではさっさと準備しておくと翌日の朝も楽に準備できるのでいいですね!

ゆうりんママ

ワーキングマザーは本当に朝が大変なんんですよね!朝ご飯の支度から自分の支度まで一気に休みなく動いている方が多いと思います。そんな中お弁当作りが入ってくるとなると、頭を抱えてしまいたくなりますよね。少しでもキッチンに立つ時間を短縮するためにもいいのではないでしょうか。

例えばですがひき肉を使った料理が夕ご飯のメニューであれば、そのひき肉を使って一口大のハンバーグを一緒に作っておくという方法などもあります。

夕ご飯の時の食材を上手く違う料理に変えてお弁当に持っていく方法もあるので、夕ご飯の時に下準備を済ませておくというのを夏休み期間は行ってみるのはいかがでしょうか。

ワーキングマザー夏休み昼ごはんお弁当:⑤ご飯のバリエーション

いろんな種類のおにぎり

ワーキングマザーの夏休み昼ご飯お弁当問題で次にお伝えしたいのは、ご飯のバリエーションについてです。

全員とは言いませんがお弁当といえば、ご飯必須の家庭って多いですよね?

白米にふりかけでも問題ありません。

ただ、これ以外にもご飯のバリエーションを増やしておくことで、かなり楽になるのでお伝えします!

お弁当にはご飯というイメージがあるのでご飯ばかりにしています。

ゆうりんママ

バリエーションが増えると例えばおかずは前日の夕ご飯と一緒でも何となく印象なども変わってくるのでおすすめです!

例えばおにぎりでも海苔が巻いてあるおにぎり以外にも、焼きおにぎりやふりかけを混ぜたおにぎり、スパムおにぎりなどいろいろとパターンを作っておくと子供も飽きないのではないでしょうか。

ゆうりんママ

お伝えしてきましたが、いかに楽にお弁当を作る事ができるのかが大事なので、参考に出来る部分は参考にしてください。

スポンサーリンク

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当に適した食材

夏休みお弁当に適した食材のイラスト

ワーキングマザーの夏休み昼ごはんお弁当に関して先ほどお伝えしてきましたが、適した食材についてもお伝えしていきますね!

適した食材については、知っておいて損はない情報ですよね!

ゆうりんママ

もちろん、今回紹介する食材だけというわけではありませんが、いくつか知っておくだけでも参考になるのでお伝えしますね!

夏休み昼ごはんのお弁当に適した食材
  • 梅干し
  • お酢
  • 生姜
  • 醤油
  • カレー粉
  • 大葉

馴染みのある食材が多いので、上手く組み合わせながらお弁当に入れると抗菌、殺菌効果があるといわれています。

100%安全だとは断定できませんが、安全面においてかなり安心度も高まりますので、積極的に取り入れていきたい食材です。

ゆうりんママ

何かあった時に休んで子供の世話をしなければいけない可能性も考えると、できるだけ安全面にも気を遣い、食材を吟味しながら取り入れていきたいですね。

スポンサーリンク

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当に最適なアイテム

空のお弁当箱やスプーンなど

ワーキングマザーの夏休み昼ごはんのお弁当に最適なアイテムを紹介します!

ゆうりんママ

お弁当作りで最も気にかけることといえば、食中毒対策と答える方は多いですよね。
少しでも不安を取り除く事ができるアイテムを紹介していきますので、参考にしてください!

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当に最適なアイテム:①保冷剤一体型弁当箱

最初に夏休み昼ごはんのお弁当作りに欠かす事ができないお弁当箱ですが、保冷に優れているアイテムがたくさん販売されていますので、参考にしてください!

今回は夏休み昼ごはんですが、お弁当箱は必須アイテムなのでこれを機に見直してみたいと思います!

ゆうりんママ

優れている物も多く販売されていますので、これを機会に購入してみる事をおすすめします!

三好製作所(Miyoshi Seisakujyo)
¥1,935 (2024/07/16 10:01時点 | Amazon調べ)

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当に最適なアイテム:②水筒

夏休み昼ごはんにお弁当が必須であれば、水筒も必須アイテムですよね?

これを機会に軽量でお手入れも簡単な水筒と一緒にお弁当を持たせてあげてはいかがでしょうか。

ゆうりんママ

軽量なタイプがいい方はこちらがおススメです。

スポーツをする子や、学童に通っているお子さんに大きめの水筒を持たせたい方にはこちらがおススメ!

ゆうりんママ

夏は熱中症予防のためにも水分は多めに持たせたいですよね!
1Lタイプの大容量で保冷効果もバッチリなので安心です!

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当に最適なアイテム:③保冷バッグ

保冷バッグも夏休み昼ごはんのお弁当には欠かす事のできないアイテムですよね。

子供が使うので、洗えるという事と親しみのあるキャラクターが描かれているバッグがあると便利ですよね。

毎日忘れずに持って帰ってきてくれるはずなので、キャラクターの保冷バッグをおすすめします!

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当に最適なアイテム:④保冷剤

夏休み昼ごはんのお弁当の鮮度を守ってくれるアイテムが保冷剤です!

可愛いデザインの物も売っているので、見た瞬間に可愛いという気持ちだとなくさないできちんと家に持って帰るという気持ちになるはずなので、デザインがしっかりしている物を選ぶのもポイントです!

もしくは、凍らせたペットボトルの麦茶などを保冷剤代わりに入れておくというのも手ですね!

これなら長時間保冷効果が持続するとともに、溶けたらお茶として飲むことができます!

ゆうりんママ

夏は大きな水筒を持たせてもあっという間になくなってしまうことも多いですよね!
そんな時に予備の水分としても重宝するので一石二鳥です!
我が家はこちらの方法をよく利用しています!
そんな方には大きめの保冷バックがおススメです!
こちらなら500mlのペットボトルを倒してもバッチリ入りますよ!

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当に最適なアイテム:⑤抗菌シートやカップ

夏休み昼ごはんのお弁当の中身の菌の繁殖を防ぐためにも、抗菌シートやカップにも気を付けたいところですよね。

なんとなくパッと見た瞬間にイラスト付きのシートであれば華やかなのでお弁当を彩るうえでも欠かす事ができないアイテムだと答えている方も多かったです!

お弁当グッズのカラフルボックス
¥328 (2024/07/14 15:47時点 | 楽天市場調べ)
ゆうりんママ

いろいろなアイテムが販売されていますので、最適なアイテムを選んでぜひ活用してくださいね!

スポンサーリンク

ワーキングマザー夏休み昼ごはんのお弁当の保存方法は?

お弁当の保存方法

ワーキングマザーの心配の1つがお弁当の保存方法ではないでしょうか?

そうなんですよね。家で留守番しているという事であれば、冷蔵庫を活用できるので心配ないですが学童だとどうなのでしょうか?

ゆうりんママ

いろいろと意見を聞いていますので、紹介しますね!

30代女性

夏のお弁当作りで最も気を付けていた事が食中毒でした。
子供がお世話になっている学童は室内はエアコンも効いているので、特に大袈裟に考える必要はないと思っていましたが、保冷剤入りの保冷バックに保管した形でお弁当を毎回持たせていましたが、小さい凍らせたペットボトルも入れて持たせていました!

30代女性

子供が利用している学童では冷蔵庫に保管してもいいという事でしたので、そこまで徹底していろいろと準備していたわけではありません。
ただ冷蔵庫に保管できるとは言っても何かあったらいやだなとは思っていたので、保冷剤は絶対に入れていましたし、保冷バッグに入れて持たせていました。

学童を利用する方に多かったですが、冷蔵庫に保管できるケースもあれば涼しい場所に置いておく事ができるというケースがありました。

ただ、どのパターンでも念のために保冷剤と保冷バッグは忘れないようにしていたという声が多かったです。

40代女性

子供には留守番してもらっていたので、お弁当を作って冷蔵庫に入れておいていました。
冷たいと美味しくないと言われましたけど、食中毒の怖さなどを教え込んだので、それからは何も言わずに食べてくれていました。

ゆうりんママ

今回いろいろな方の話を聞いて感じた事として、どんな場所でも保冷剤と保冷バッグは絶対に忘れないように徹底する事が大事だという事です。
私自身も夏のお弁当作りで保冷剤と保冷バッグは絶対に欠かせないと思っているので、冷蔵庫で保管できるとしても念のために忘れないように入れておく事をおすすめします。

ワーキングマザー夏休み昼ごはん留守番の子供への解決策

レタスをちぎる子供の手

ワーキングマザーのなかでもある程度子供が成長してきた場合、留守番をさせると答える方も多いです。

もちろん先ほどもお伝えしているお弁当を毎朝作って冷蔵庫に入れて仕事に出かける方もいますが、自分で作らせると答える方もいましたので、紹介しますね!

何となく危ないイメージもあるのですが、切ったり炒めたりするんですか?

ゆうりんママ

確かに切ったり炒めたりする子供もいるかもしれませんが、今回お伝えするのは火を使わない料理についてですので、安心してください。
火を使う時は親がいる時と決めている家庭が多かったです。

ワーキングマザー夏休み昼ごはん解決策:①高学年には自分で作ってもらう

高学年であれば普段料理に興味を示している子供は率先してお手伝いをしたりしていますよね。

普段から料理の手伝いをしているのであれば、問題なく作る事ができそうですよね。

ゆうりんママ

いきなり明日から自分で料理しなさいというのは無謀で無理ですが、普段からお手伝いしているのであれば、挑戦させてみるのもいいと思いますよ!
スマホを持っている子供もいると思いますが、その都度写真を撮って送ってもらうと親としても安心ですよね!

子供に夏休み昼ごはんを作らせる簡単メニュー:①おにぎり

いろんな種類のおにぎり

おにぎりであれば、具材を冷蔵庫に入れておくと後は自分で握るだけなので、子供自身も自信を持って作る事ができるのではないでしょうか。

梅や鮭フレークや昆布などであれば、そのまま使えるので親が特に何かしなくても大丈夫ですよね!

例えば煮卵は予め作っておいて、おにぎりに煮卵を入れて食べても美味しいそうです。

おかずをおにぎりに入れて作るというのも美味しいかもしれないですね!

ゆうりんママ

毎日いろいろな種類のおにぎりを作ってそれを写真に撮って自由研究にしてみるのもいいかもしれないですよね!

子供に夏休み昼ごはんを作らせる簡単メニュー:②サンドイッチ

サンドイッチ

サンドイッチも昼ごはんの定番メニューの1つですよね!

これに関してもハムやレタスであれば洗ってちぎってそして挟むという肯定をはじめに教えておくことで、自分で作る事ができる子供も多いのではないでしょうか。

親が具材を用意してそれを作って冷蔵庫に入れてそれを挟んで食べるという事になりますが、特に危ない事はないので、親としても安心ですよね!

子供に夏休み昼ごはんを作らせる簡単メニュー:③どんぶりメニュー

どんぶりタイプは子供も好きでよく食べると答える方が多かったので、これも自分で作ることができたら昼ごはんも子供にとってみたら楽しみな時間の1つになる事は間違いありませんよね。

ゆうりんママ

毎日どんぶりメニューというわけではないので、卵を乗せてたべるこれだけでもどんぶりメニューになります。
これを機会にいろいろな食材をのせて食べてみるのも創作意欲もわいて子供にも良い刺激になるのではないでしょうか。

夏休み昼ごはんどんぶりメニューの具材
  • たまご
  • 納豆
  • しらす
  • 海苔

前日に作った夕飯のおかずをご飯の上にのせて食べるように伝えたり、後はのせる具材に関しては前日に作っておくのも良いですよね。

ご飯の上に自分でのせて食べるという楽しさを実感できたら、親としても嬉しいのではないでしょうか。

ワーキングマザー夏休み昼ごはん解決策:②火を使わないメニュー

夏休み昼ごはんで自分で作らせてみるという事を先ほど提案しましたが、電子レンジは使えるのでそれは使わせたいと思う方に提案できるメニューです。

電子レンジの使い方は問題ない!と断言できるのであれば、電子レンジが使えることで料理の幅も広がりますよね。

ゆうりんママ

普段から料理の手伝いをしているのであれば、電子レンジは問題なく使えると判断する家庭も多いです。
電子レンジがあればいろいろな料理もできますが、今回は簡単に作れるものを提案しますね!

火は使わずめんどくさいを解決するメニュー:①そうめん

そうめん

電子レンジでそうめんも出来るという事を知らない方もいるのではないでしょうか?

大体10分ほどでできるので、夏だと食欲もなくなる子供も多いですがそうめんであれば食べる事もできそうですよね。

そうめんの作り方
  • 耐熱ボールに水600mlを入れて電子レンジ600Wで約10分加熱します。
  • そうめんをお湯に入れてすこし箸でほぐします。
  • 電子レンジで約2分加熱します。

これでそうめんが食べれるようになりますが、そうめんに入れる具材などは予め用意しておいた方が子供もそれをいれて食べるだけになるので安心ですよね。

火は使わずめんどくさいを解決するメニュー:②うどん

うどんに関しても袋に記載されている通りにレンジで加熱する事ができるので、麺が好きな子供であればこれを機会にうどんも作らせてみるのもいいかもしれません!

いろんなアレンジができますが、卵をいれてみたり乾燥エビや既に刻んであるネギなどを混ぜて食べると美味しいです!

夏休みに入る前に一緒に作ってみるのもいいかもしれませんね。キムチが大丈夫であればキムチなんかも合いそうかなと思いました。

ゆうりんママ

子供の好きな味や具材は把握している親が多いと思いますが、子供にもどんな食材が合うかを聞いてみて一緒に創作してみるのもいいかもしれないですよね!

火は使わずめんどくさいを解決するメニュー:③スパゲッティ

スパゲッティ

スパゲッティも子供は好きだと答える方が多いメニューですよね。

こちらに関しても耐熱容器が必要で、スパゲッティも半分に折る必要があるので、折る部分に関しては大人が予め手伝ってあげておいてもいいかもしれません。

スパゲッティも夏休みに入る前に電子レンジで加熱する部分を一緒に練習しておくと安心ですね。

ゆうりんママ

具材も自分たちで作ったりする事もできますが、まぜるだけの物を上手く利用すると簡単にできますので、おススメですよ!

火は使わずめんどくさいを解決するメニュー:④レトルト食品

電子レンジを使う際に火傷に関して気がかりな方は多いはずです。

レトルト食品も電子レンジで簡単に調理ができてお得ですが、使う時には火傷にはくれぐれも気をつけさせて使うようにさせましょう。

これも何回も一緒に作ったりしている子供向きになりますよね。火傷の怖さと後は何回か親が一緒に電子レンジで作る過程を見届けてからがいいですね。

ゆうりんママ

そうですよね。火傷に関しては料理の最中に何回もその怖さを教えている家庭が多いと思いますが、電子レンジに関しても留守番で使わせるときにはしっかりと毎回火傷に関しては話しておいた方がいいです。
ただ電子レンジ不要のレトルト食品もあるのでそれを利用する事で安心はできますよね!

リモートワーキングマザー夏休み昼ごはんの解決策

リモートワークの女性と子供たち

リモートワーキングマザーも夏休み昼ごはんがめんどくさいと思っている方は多いです。

何時もは自分の分だけでいいけど、子供もいると負担になると考えている方が多く、献立にも悩んでしまい何時もよりも仕事のペースが落ちてしまうと答えてくれる方もいました。

ゆうりんママ

子供からご飯を催促されたりと、何かと大変になる1ヶ月になる事は間違いないだろうと考えてしまいますよね。
解決策としてお伝えしていきますので参考にしてください。

リモートワーキングマザー夏休み昼ごはんの解決策
  • 手抜きメニューを合間に入れる
  • 毎朝子供と一緒に料理する
  • DELISH KITCHENのアプリ利用
ゆうりんママ

それでは早速1つずつ見ていきましょう!

リモートワーキングマザーの解決策:①手抜きメニューを合間に入れる

リモートワーキングマザーの夏休み昼ごはんめんどくさい問題を解決するために最初に提案したい事は、手抜きメニューを合間に入れるという事です。

家にいるわけでから、何時もと同じくしっかりと献立を考えて健康に気を付けたメニューを作らないと!って思っている方って多そうですよね!

ゆうりんママ

そうなんですよね。自分も風邪などをひいているわけではないから、頑張って作らないとって思っている方って実は多いんです。
けど、それが続くとやはり疲れてしまうのは確実です。十分な休息も取れないのであれば仕事にも支障をきたす可能性もあります。
毎日じゃなくていいので、あいまに手抜きメニューを入れる事もお互いにとって良い事になるはずなので、提案します。

夏休み昼ごはん手抜きメニュー
  • 菓子パン
  • レトルト食品
  • インスタントラーメンなど
  • 冷凍ピザ

毎日だと健康の事を考えてしまうと思いますが、合間なのでたまには手を抜くという事も自分のためだと考えて取り入れてみてはいかがでしょうか。

そのかわり夜ごはんはしっかりと作るというメリハリをつける事で、気持ちも和らぐはずなので毎日全力で挑まなくても大丈夫です。

ゆうりんママ

子供も美味しいと思っているのであれば、不満になる事はないのでお互いにとっても良いはずです。

リモートワーキングマザーの解決策:②毎朝子供と一緒に料理する

夏休み昼ごはんの解決策として、毎朝子供と一緒に料理するという事も提案しますね。

朝通勤しており、子供の夏休みだけはリモートにしてもらっている方々であれば朝の通勤の時間は家にいるという事になりますよね。

それならば、通勤時間が浮いた事でその時間に子供と一緒に昼ごはんの料理を作ってしまうというのはいかがでしょうか。

それは良い時間の使い方かもしれませんね!子供と一緒に作る事で、コミュニケーションも取れますし、何よりも自分も作っているわけなので残したりもしなさそうです。

ゆうりんママ

一緒に作ったらそれを午前中にノートにまとめさせてみるというのもいいかもしれませんよ。
一緒に作るのも大変かもしれませんが、後々子供のためにもなる事なのでこれを機会に挑戦してみる事をおすすめします。

子供に何を作りたいのかを考えさせてみるというのもいいかもしれませんね。

これを考えてもらう事で、献立に悩む事も減るのでお互いにとって良い時間の使い方になるのは間違いありません。

ゆうりんママ

夏休み中に少し頑張る事で、普段でも積極的に料理を手伝ってくれたりするようになるかもしれませんよね。

リモートワーキングマザーの解決策:③DELISH KITCHENプレミアムサービス利用

リモートワーキングマザーのなかには献立を考える時間が嫌だと答えている方が多かったので、それを解消するための方法としてDELISH KITCHENのプレミアムサービスを利用する事をおススメします。

月払い480円という事ですが、いろいろと使えそうなので迷っています。
今回は夏休み昼ごはんという事ですがそれ以外でも使えるのは確実なのでこれを機会に検討したいサービスです。

ゆうりんママ

プレミアムサービスは充実していますが、やはり食のプロが提案する献立はかなり役立つと思うので、献立を考えるのが苦痛な方にはとても良いサービスですよ!

食事に関して特に気を遣っている方にとって、献立を考えるのは楽しいと思う方もいるかもしれませんが、めんどくさいけど考えないといけないという義務感で考えている方も多いのではないでしょうか。

ダイエット、時短、節約などから選んでの献立なので役立つこと間違いなしです!

勿論その他のサービスも充実していますので、軽くですが紹介しますね。

DELISH KITCHENのプレミアムサービスの特徴
  • 無制限にお気に入り登録ができるおかげでマイレシピ集も作る事が可能!
  • 人気料理本のレシピ含む5000以上の限定レシピ!
  • 快適に使うための広告非表示が可能!
  • 人気順にレシピ検索が可能!
  • 限定条件を利用することでレシピ検索が快適!
  • 栄養管理士からのアドバイスに伴い健康的な食生活を送る事が可能!
ゆうりんママ

生きていくなかで食に関して常に考えながら生活を送っている方は多いですよね。
夏休み昼ごはんは勿論ですが夕ご飯や朝ご飯にも活用する事ができるので、これを機会に検討してみてはいかがでしょうか。

ワーキングマザー夏休み昼ごはんも子供に健康的なものを食べさせたい!

たくさんの健康的な食材

ワーキングマザー夏休み昼ごはんに関してお伝えしてきましたが、やっぱり子供の食事が心配だという方もいますよね?

どうしても無添加で体に良いものを食べてもらいたい気持ちがあるんですが、作るのはやっぱりめんどくさいので葛藤が凄いです。

ゆうりんママ

その気持ちはとてもわかります!
子供の成長には食事は大いに関係しますし、親としては体に良いものを食べてもらいたいと思いますよね。
そこで、その悩みをあっという間に解決できるサービスを紹介します!

シェフの無添つくりおき」はご存知でしょうか?

こちらは何と化学調味料を一切使用しないで、手作りのお惣菜を届けてくれるサービスなんです。

初めて知ったのですが、化学調味料を一切使わないというのはすごく利用する上でのメリットになりますよね!
その他にも何か利用する上でのメリットってあるんでしょうか。

シェフの無添つくりおきを利用する上でのメリット
  • 一回の食事でバランスよく栄養を取る事ができる!
    食卓サポートプランだと主菜 2 種類+副菜 3 種類の組み合わせ!
    メニューは週替わり!
  • 時短で忙しい時は大助かり!
    レンジで温めて盛り付けるだけなのでかなり楽!
  • 子供が安心して食べる事ができる!
    添加物不使用を徹底している!
    やさしい味付けのため子供にも安心!
  • 余った分は冷凍保存可能!
    お弁当にも活用できる!
  • 子供がいろんな食事に慣れる事ができる!
    何時もと違うメニューで新鮮!

たくさんのメリットがある事がわかりました!
自分が作るおかずには飽きてしまったと感じることもしばしばあるので、プロが作った美味しいおかずを食べられるのは嬉しいですね!
ただ、気になるのはお値段ですよね。
こんなにもメリットがあるのならすごく高そうな気がします。

食卓サポートプラン食卓おまかせプラン
3人前×2食分4人前×3食分
主菜2種+副菜3種主菜3種(大盛)+副菜6種
初回限定価格税込3,218円初回限定価格税込9,980円
通常価格:税込4,838円通常価格:税込12,990円
送料:税込990円送料:税込990円
ゆうりんママ

こちらのサービスでは宅配弁当を利用するよりはかなりお値打ちに利用できます!
家族みんなの健康の事を考えると、納得できる価格ですよね!
そして、ママの食事作りのストレスも軽減してくれるので、このお値段の価値は十分ありますね!
お弁当づくり組にも、リモート組にもバッチリ活用できるので、夏休みの昼ごはんに是非こちらのサービスを利用してみてはいかがでしょうか。

 今なら!初回33%OFF

シェフの無添つくりおき

 /今だけ!さらに送料が初回無料!\

まとめ

いかがでしたか?

今回はワーキングマザー夏休み昼ごはんについてお弁当を中心に活用できる方法を提案してきました。

まとめ
  • 夏休み昼ごはんのお弁当は固定メニューを作成して冷凍食品などを活用!
  • 利用できるシステムやサービスは活用!
  • 食中毒に気を付けてお弁当箱などは選ぶ!
  • 火を使わないメニューは前もって一緒に作って練習させる!

各家庭の方針で食事状況は異なりますが、それぞれが利用しやすいように詳しく解説してきました!

ゆうりんママ

大半のワーキングマザーは夏休み昼ごはんについて頭を悩ませてしまう方が多いはずです。
利用できそうな部分は上手く活用し、良い夏休みを親子共々過ごす事ができるようにしていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。

スポンサーリンク
目次